CLASES

Explora las distintas opciones que ofrecemos, todas ellas diseñadas para ajustarse a las necesidades de cada atleta

GENERAL

CROSSFIT

Nuestra actividad principal. Recomendada para personas de cualquier edad y forma física

Grupos reducidos donde, de forma supervisada, atletas de todos los niveles pondrán a prueba sus aptitudes físicas a través del wod o entrenamiento del día (workout of the day, en inglés) a la vez que perfeccionan su técnica de ejecución de todos los ejercicios. 

Recuerda: es divertido, es duro, ¡y funciona!

CF Iniciación

Si nunca has practicado CrossFit, éste será tu punto de partida. Se trata de un programa de un mes de duración en el que se te formará de forma progresiva sobre los ejercicios y principios fundamentales de CrossFit. Para conseguirlo, emplearemos una metodología en la que combinaremos explicaciones teóricas con mucha práctica y siempre en contacto directo con una sesión real de CrossFit.

Tanto si tu rutina anterior es más bien sedentaria o vienes de haber estado realizando algún deporte o actividad funcional intensivamente, ¡no te preocupes! Al igual que en nuestro programa de CrossFit, cada sesión está diseñada para ser adaptada a todos los niveles de fitness.

Open BOX

Sesiones de entrenamiento libre supervisadas. Pensadas para practicar debilidades, entrenamiento específico, complemento a las sesiones normales de CrossFit para competidores, realizar entrenos de otros días, etc.

ACTIVIDADES ESPECÍFICAS

CF Conditioning for runners

CrossFit aplicado específicamente a corredores y triatletas como complemento a su entrenamiento.

CF SPORTS

CrossFit aplicado a deportes, tanto grupales como individuales como complemento a su entrenamiento: fútbol, baloncesto, voleibol, tenis, pádel…

CF COMPETICIÓN

CrossFit aplicado a competidores. Doble sesión, programación específica, entrenamiento por prioridades, seguimiento personalizado… Todo lo necesario para preparar a atletas para competir a nivel nacional e internacional.

HALTEROFILIA

Próximamente…

¿Necesitas más información?

Desde CrossFit O3 te ofrecemos un horario amplio; consulta qué hora se adapta mejor a tus necesidades

Consulta nuestras tarifas para cada uno de los programas que ofrecemos. ¡Presta atención a posibles ofertas o promociones!

No dudes en contactar con nosotros o visitarnos si tienes alguna duda, inquietud, desazón, intranquilidad, zozobra, angustia, congoja, tribulación…